朝晩がぐっと冷え込む季節になると、 「なんだか体がだるい」「風邪っぽい気がする」 そんな声をよく聞きますよね。 でも実は、気温の低下そのものよりも“腸の冷え”が、免疫力を落とす大きな原因なんです。 「腸ってお腹のことじゃ…

――「朝は元気なのに、夕方ドッと疲れる…」 その“ガス欠感”、実は体内のリモコン（自律神経）がうまく切り替わっていないサインかもしれません。 季節の変わり目は、気温や気圧のゆらぎで自律神経が振り回されやすく、だるさ・眠り…

「朝から体が重い」「肌がどんよりして化粧ノリが悪い」…そんな違和感、感じていませんか？ 実はその“なんとなく不調”、年齢や気候のせいだけではなく、肌も体も“乾いている”ことが関係しているかもしれません。 50代以上の女性…

雨の日が続く季節。空はどんより、洗濯物も乾かず、なんとなく気分も重たくなりますよね。 さらにこの時期、「頭痛が増えた」「だるくてやる気が出ない」「肩や首が凝るようになった」…そんな声が多く聞かれます。 実はこれ、気圧の変…

季節の変わり目って、どうしてこうも眠りが浅くなるのでしょう？ 気温の変化や生活リズムの変化で、「夜中に何度も目が覚める…」 「朝までぐっすり眠れない…」なんてこと、ありませんか？ 睡眠の質はさまざまな要因で変化しやすく、…

「これさえやれば大丈夫！」 と思って続けている美容や健康習慣…もしかしたら逆効果になっているかもしれません。 ちょっとドキッとしましたか？ 年齢を重ねると、お肌や体の変化を感じやすくなります。 これまでの習慣を少し見直す…

「朝、鏡を見て『あれ？こんな肌だったっけ？』と感じたことはありませんか？」 実はその原因、”腸”に隠れているかもしれません。 腸が“第2の脳”と呼ばれていることはご存じの方も多いかもしれませんが、…

1月の寒さは本当に厳しいものです…。 毎朝布団から出るたびに「まるで氷の国に住んでいるみたいだ」と感じる方も多いのではないでしょうか？ さらに、乾燥した空気は体と肌にじわじわとダメージを与え、冷え性が悪化…。 このまま放…

この度、NMN・クレシェール活歩・腸活宣言・肌活宣言が、内閣府承認の予防医学・代替医療振興協会「認定品」として承認されました！ 予防医学・代替医療振興協会とは？ 代替医療に関する医学的・学術的根拠の立証に努め、数多くの臨…

この度、クレシェールで人気の乳酸菌代謝物質「れいそう」が… 「腸活宣言」として生まれ変わりました！ 「れいそう」と「腸活宣言」の違いってなに？ 一番の違いはズバリ…「機能性表示食品」ということ！ さらに、腸内環境を改善さ…

突然ですが、人間の寿命はどれくらいだと思いますか？ 80歳、90歳、100歳、、、 日本は世界的にも長寿の国と呼ばれていることから、100歳以上！なんて声も多いのではないでしょうか。 しかし一方で、自立した生活を送れる期…

立ち上がった時にひざが痛い・・・ 階段の上り下りが大変・・・ など年齢とともに悩みは増えていきますよね。 その悩みを”年だからしょうがない“とほったらかしにしていませんか？ 悪くなってしまう前に、“今すぐ”ひざと向き合い…

毎日生活している中で「健康」のために実践していることはありますか？ 今回は40代からが実践している健康づくりや特に気になっている病気についてお伝えしていきたいと思います。 40代～70代に聞いた！気になる病名は〇〇？ ま…

皆さんは普段熟睡できていますか？ 次の日に備えて早く寝ようとしてもなかなか眠れなかったり、途中で起きてしまったりする方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな悩みの原因と、睡眠の質を高める方法を紹介していきたいと思いま…

アマゾン傘下の自然食品小売チェーン最大手ホールフーズ・マーケットが発表したフード・トレンド予測が毎年大きな話題になっています。 今回紹介するフード・トレンド予測は、商品調達、数十年におよぶ消費者の好みの研究、専門知識、さ…