新しい年が始まり、朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなってきましたね。 お正月の疲れも出やすいこの時期、「前より冷えが身にしみる…」という声もよく耳にします。 そのせいか、なんとなく体が重い、やる気が出ない――。 そんな日が続…

朝晩がぐっと冷え込む季節になると、 「なんだか体がだるい」「風邪っぽい気がする」 そんな声をよく聞きますよね。 でも実は、気温の低下そのものよりも“腸の冷え”が、免疫力を落とす大きな原因なんです。 「腸ってお腹のことじゃ…

「朝から体が重い」「肌がどんよりして化粧ノリが悪い」…そんな違和感、感じていませんか？ 実はその“なんとなく不調”、年齢や気候のせいだけではなく、肌も体も“乾いている”ことが関係しているかもしれません。 50代以上の女性…

1月の寒さは本当に厳しいものです…。 毎朝布団から出るたびに「まるで氷の国に住んでいるみたいだ」と感じる方も多いのではないでしょうか？ さらに、乾燥した空気は体と肌にじわじわとダメージを与え、冷え性が悪化…。 このまま放…