春はぽかぽかして気持ちいい…はずなのに、 なぜか 「鼻がムズムズ」「目がかゆい」「朝からだるい」「気分が乗らない」「お腹が落ち着かない」 なんて日が増えませんか？ 春は、体にとって「イベントが多い季節」です。 花粉・寒暖…

雨の日が続く季節。空はどんより、洗濯物も乾かず、なんとなく気分も重たくなりますよね。 さらにこの時期、「頭痛が増えた」「だるくてやる気が出ない」「肩や首が凝るようになった」…そんな声が多く聞かれます。 実はこれ、気圧の変…

手足が冷えて眠れない方、夏冬問わず冷え症で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 特に女性に多いといわれている冷え症は、病気や不妊の原因になることもありますので注意が必要です。今回はその冷え性についての原因や効果のある…

年齢を重ねるにつれて歩く速度が遅くなったり、体重が急に減少することはありませんか？ 市区町村などの自治体では、介護認定を受けていない65歳以上の高齢者に対して「基本チェックリスト」と呼ばれる質問用紙を郵記入してもらう介護…