朝晩がぐっと冷え込む季節になると、 「なんだか体がだるい」「風邪っぽい気がする」 そんな声をよく聞きますよね。 でも実は、気温の低下そのものよりも“腸の冷え”が、免疫力を落とす大きな原因なんです。 「腸ってお腹のことじゃ…

立ち上がった時にひざが痛い・・・ 階段の上り下りが大変・・・ など年齢とともに悩みは増えていきますよね。 その悩みを”年だからしょうがない“とほったらかしにしていませんか？ 悪くなってしまう前に、“今すぐ”ひざと向き合い…

毎日生活している中で「健康」のために実践していることはありますか？ 今回は40代からが実践している健康づくりや特に気になっている病気についてお伝えしていきたいと思います。 40代～70代に聞いた！気になる病名は〇〇？ ま…

アマゾン傘下の自然食品小売チェーン最大手ホールフーズ・マーケットが発表したフード・トレンド予測が毎年大きな話題になっています。 今回紹介するフード・トレンド予測は、商品調達、数十年におよぶ消費者の好みの研究、専門知識、さ…

手足が冷えて眠れない方、夏冬問わず冷え症で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 特に女性に多いといわれている冷え症は、病気や不妊の原因になることもありますので注意が必要です。今回はその冷え性についての原因や効果のある…

年齢を重ねるにつれて歩く速度が遅くなったり、体重が急に減少することはありませんか？ 市区町村などの自治体では、介護認定を受けていない65歳以上の高齢者に対して「基本チェックリスト」と呼ばれる質問用紙を郵記入してもらう介護…

日常生活では情報を得るのに欠かせないテレビ。皆さんは毎週観ている番組はありますか？ シニアライフ総研のアンケート「55歳以上の男女に聞きました！シニアの何でもランキング」で、シニアが健康維持のために実践していることNo….