CATEGORY 体の話

コロナ渦で増加している「生活不活発病」って?

コロナウイルスが感染拡大してからお家の中で過ごす日が増え、外出する機会が減った方がほとんどだと思います。 外出自粛でウイルスを防ぐことはできても、お家の中でだけ歩いたり運動不足が続くと、心身の機能が低下して動けなくなりま…

「生活習慣病予防」で健康意識を高めるには?

  気づかないうちに進行し、脳や心臓、血管などに影響を及ぼす「生活習慣病」。日々の些細な行動が、命に関わる恐ろしい疾患を引き起こすことがあります。 今回は、その生活習慣病の原因や予防方法をお伝えしていきたいと思…

冬場の入浴時は注意!「ヒートショック」とは?

入浴には、体を清潔に保つだけでなく、体を温めたり血液循環をよくするなどの効果があります。しかし、冬場の温度環境や体調によって疾病の発症や、命に関わる事故となる場合があります。今回は、そのような健康被害や冬場の入浴時に気を…

髪に必要な栄養成分と食べ物は…?

髪の毛を染めたり、パーマをかけたり、お洋服に合わせてヘアスタイルを変えて日々楽しんでいる方も多いと思います。そこで今回はおしゃれには欠かせない髪の毛にとって栄養価の高い食べ物をご紹介します♪ 髪の成分について まず髪は「…