2025.09.16 健康 crecher311 秋の不調にサヨナラ👋”自律神経を整える”ゆったり習慣🍃 ――「朝は元気なのに、夕方ドッと疲れる…」 その“ガス欠感”、実は体内のリモコン（自律神経）がうまく切り替わっていないサインかもしれません。 季節の変わり目は、気温や気圧のゆらぎで自律神経が振り回されやすく、だるさ・眠り…
